Clínica Banzai - Grupo de Corrida e Caminhada
Banzai Pilates e Physio
Tels.: (11) 2384.0081 / 5641.2306
Cel.: (11) 99405.2687

Grupo de Corrida e Caminhada

Corrida e CaminhadaGrupo de corrida e caminhada orientado por um profissional.

 

Benefícios:

  • Treinamento específico e individualizado,
  • Respeito às limitações de cada aluno,
  • Progressão do treinamento de acordo com o ritmo de cada um,
  • Avaliações periódicas para mensurar a melhora,
  • Treinamento montado de acordo com o objetivo do aluno (condicionamento cardiovascular, emagrecimento, etc)
  • Diminuição do risco de lesões,
  • Socialização com professor e com o grupo,
  • Além dos benefícios da corrida em sí: condicionamento físico, aumento da circulação sanguínea, eliminando toxinas, melhora da pressão arterial, previne e combate as doenças metabólicas (hipertensão, colesterol alto, triglicérides, etc)